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軟體名稱: 堂娜能量YOGA
語系版本: 國語發音/繁體字幕
光碟片數: 3片裝
破解說明: 適任何VCD.DVD播放機
系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機
軟體類型: 教學軟體
更新日期: 2008.01.01
相關網址:
中文網站:
軟體簡介: (以官方網站為準)
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《漂亮．Yoga》，掀起台灣的瑜伽學習熱潮；2004年，Nana要再和眾人分享另一套
調整身體循環的瑜伽課程──能量Yoga。16種全方為雕塑身體與健康的瑜珈動作，
全面抒解現代人最常見的病痛與不適！它能舒緩自律神經，有助於達到減輕對身心
的緊張與壓?P；調整歪斜的脊椎與受影響的內臟，回復原本的健康。堂娜希望藉
由這套基於體位法而生的「能量Yoga」課程，將大家帶入大自然不可思議的原動力
，藉由整套自然界動物的Pose，學習到更深層感受自我身心的方式，進而調整我們
身體各器官的功能，恢復身體自然的循環。現在就讓我們保持我們身體最佳的身體
線條，收腹、夾臀、挺胸、壓肩 (放鬆肩膀) ，把頸椎收回，再帶著平靜的呼吸，
讓我們開始進入這看似簡單，確具有深奧喜悅的Yoga世界。
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教學光碟